カテゴリ:ジョギング( 69 )

今日の朝ランの目的は、桜の開花状況のチェック。

当初の予想より少し遅くなり、開花予想は20日。それでも平年より早いです。

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もう一息ですね。

胴吹き桜はだいぶほころんできました。
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北国の春を彩る桜。
開花が楽しみです。
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あ、朝ランは5.6キロ走りましたよ!




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by ku-co24 | 2018-04-17 20:09 | ジョギング | Comments(1)

今日の朝活(4/10)

おはようございます。
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夫が出張中でおひとり樣の朝です。

お天気が良かったので、朝ランしてきました。

最近、朝ランはサボりがちだったのですが、走るとやはり気持ちいい!
時間に余裕があれば習慣にしたいのですが…。
今月から出勤時間が30分早まったのでちょっとキツいかなぁ。

さて、今日も1日頑張りますか!



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by ku-co24 | 2018-04-10 06:49 | ジョギング | Comments(0)

3月は83.86キロメートル

3月の月間走行距離は、83.86キロメートルでした。
雪も解け普通のシューズでロードを走ることができるようになり、ストレスがなくなりました。
早朝ランはどうしても身体が思うように動きませんが、日中はペースも昨年秋頃にもどってきています。

今シーズンの初レースは5月。
昨年より少しでもレベルアップできるよう頑張らねば!

今月の目標は90キロメートル!



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by ku-co24 | 2018-04-03 17:05 | ジョギング | Comments(0)

今日の朝活(3/27)

雪がとけ、日の出も早くなったので、朝ランを始めています。

弁当作りと朝食準備を少しだけ。
そのあと5時くらいから走ります。
無理せず、5キロほど。
時間的にこの距離が精一杯。

でも朝の空気は気持ちいいし、頭も身体も目覚めていくのがわかるし。
そして朝ごはんもおいしく食べられる。

冬の間怠けていたけど、いよいよ始動です。



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by ku-co24 | 2018-03-27 08:00 | ジョギング | Comments(0)

皇居ランと東京マラソン

日の出時刻が早くなったとはいえ、朝5時半の東京はまだ暗い…
けど、走りました!
ホテル↔️皇居1周、9.6キロ。
気温は5℃。空気がひんやりして気持ち良かった。
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ノロノロの私を颯爽と追い越していくランナーたち。
みなさん、今週日曜の東京マラソンにでるのかなぁ。
私も申し込みましたが抽選はずれちゃったものね。

でも想像していた以上に冬場のトレーニングは大変でした。
万一、当選していたとしても果たして十分な練習ができたかどうか。

などと自分自身を納得させる…。

午前中、銀座をぶらぶらしてたら
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ここもマラソンコースなのね~。

あぁ、やはり走ってみたいな、東京マラソン。
ダメもとでまた来年応募してみよう。



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by ku-co24 | 2018-02-21 15:19 | ジョギング | Comments(2)

皇居ラン

せっかく東京に来たので、皇居周辺を走りました。
雪は少しのこっているところもありましたが、走れます!良かった~!
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北国ではこの時期、長距離を走るのが難しいので、なんとしてでも走りたかった!
25㎞(5周)の予定でしたが、21㎞で時間切れ。

来月フルマラソンに出るのですが、う~ん…大丈夫かなぁ?

お昼はドドーンと食べました!
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さて、そろそろ新幹線で帰ります。




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by ku-co24 | 2018-01-24 13:04 | ジョギング | Comments(0)

皇居ラン

久しぶりです。アスファルトの上を走るのは。
皇居ラン!
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このところ雪道ばかり。
走っても5~6㎞。
そして1週間に一回くらいしか走ってない…。

というわけで、15㎞でリタイア。
20㎞走りたかったけど、身体が動きませんでした(T_T)

でも太陽の下を走るのはやっぱり気持ちいい!
足元も気にしなくていいしね。



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by ku-co24 | 2017-12-20 11:49 | ジョギング | Comments(0)

気持ちを新たに

おはようございます。
先月後半から多忙な毎日を過ごしていましたが、なんとか一段落。
気持ちにも時間にも余裕がなく、イライラ…している暇もなく(←これはラッキー)過ぎてしまい、気が付けばもう年末に向けてカウントダウン。
さぁ、気を引き締めて行きましょう!!

昨日は約3週間ぶりにジョギング。
お天気もまあまあで気持ち良かった。

先月の走行距離は、なんと、60.87㎞!!((T_T))
後半、全く走れなかったのです。

天気が悪い、時間がない、など言い訳をすればきりがありません。
今月の目標100㎞!
頑張るぞ!



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by ku-co24 | 2017-12-04 08:13 | ジョギング | Comments(0)
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おはようございます。
朝6時頃の東の空です。

今朝は5時過ぎに朝ランへ。
もちろんまだ真っ暗。
星がとてもキレイに見えました。
走る時には街灯があると安心ですが、星空を見るには街灯は邪魔ですね(笑)

美しい星空と月明かりの下での朝ラン。なんだかいいことありそうな一日の始まりです。


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by ku-co24 | 2017-11-13 08:17 | ジョギング | Comments(0)

今日の朝活(11/9)

朝ランする予定でしたが、あいにくの雨。
というわけで、朝からこの雑誌を読んでモチベーションアップ。
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普段は本屋で立ち読みする(^_^;)「ランナーズ」
久しぶりに購入。


10月の月間走行距離は116.17キロメートル。
ハーフマラソンに2回参加分を含んでいます。

11月は100キロ走りたいなぁ。

最近は早朝や夕方~夜走ることが多いので、安全対策が必須。
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これらを身につけ、ピカピカさせながら走っています。


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by ku-co24 | 2017-11-09 08:17 | ジョギング | Comments(0)

50代主婦の日常、つぶやき。


by kunico