疲れすぎて眠れない

昨日夕方、18キロラン。
今シーズン初のハーフマラソン大会が今月末に控えているのでちょっと焦ってきています。

後半少しバテてしまいましたが、とりあえず二時間走り抜きました。

久しぶりに二時間走ったのでヘトヘト。今日はぐっすり眠れるぞとお風呂に入り念入りにストレッチ&マッサージし早めに布団に入ったのですが…
眠れない!!

なんかウトウトしながらもちゃんと寝ていなくて…そういう意識ははっきりとわかるのです。

そうこうしているうちに2時。
まずいなぁ、と思っているうちにやっと眠りにつけたようです。
(目が覚めたら朝6時過ぎ!焦った!)

これって、「疲れすぎて眠れない」状態だったのかな。
神経が高ぶり脳が興奮してしまったのでしょうか。
たまに目が冴えてしまって眠れない、興奮してるなぁと感じる時はありますが、
ウトウトしながらも完全に眠れていないというのはめったにありません。

おかげで今朝はボーっとしながら出勤。
が、しかし!
職場で思わぬトラブルがありボーッとしている暇もなくバタバタと仕事をしてきました。
ますます、疲れた~。
今日こそは早く寝ます!



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by ku-co24 | 2018-05-16 15:51 | 日常 | Comments(0)
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