そろそろ…ダイエット開始

三連休がおわり今日からまたお仕事です。

連休中ちょっと食べすぎ、さらにここ1ヶ月くらい体重が1キロほど増えていたので、今日からダイエット開始しなきゃ!

昨日は午後から19キロ走ったのですが、おかげで夕飯が美味しくてまた食べすぎてしまいました。

美味しく食べられるということは健康な証拠なんでしょうけどね。

とりあえず、お菓子類は控えます。
職場にいると休憩時間にどうしてもスナック菓子をつまんでしまうので気を付けま~す!


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by ku-co24 | 2018-01-09 08:36 | 日常 | Comments(2)
Commented by 01914383i53678 at 2018-01-10 15:15
お〜!19キロ走るなんて、今のわたしにしたら神業です。
そんなに走ったら、ご飯は美味しくなるに違いない。
でも、食べられるっていいことです。
1キロくらい、大丈夫ですよ〜。
Commented by ku-co24 at 2018-01-10 20:45
ちいさん こんにちは
私の場合、ノロノロと走っているので神業なんてものではないんですよ~。でも身体を動かして、おいしく食べて(飲んで)、健康であることに感謝です。
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