10月の月間走行距離は157㎞でした。 コンスタントに週4日走り、何とか目標の150㎞をクリア。 あいかわらずノロノロ、7分20秒/㎞くらいのペースですが(汗) (言い訳するわけじゃないけど、いつものコースはとにかく坂道が多いのです…) 今月はハーフのレースがあるので適度に疲労を抜きながら走ろうと思っています。 目標は130㎞。 さて、今日から11月。 やっと夏のジリジリとした暑さから解放され、心地よい風を感じられるようになりました。 まだ半袖でも十分イケるのですが、そろそろ衣替えをしてもいいかな? 衣替え…といってもまだヒートテックとかニット類は全く必要ないですけどね! ご訪問ありがとうございます。 更新の励みになります。クリックしてくださるとうれしいです。
by ku-co24
| 2016-11-01 10:34
| ジョギング
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