今日は休養日…の予定

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ベランダの金のなる木。
このところ成長著しい。(でも我が家にお金は入ってこない、泣)
そろそろ大きな鉢に植え替えてあげないといけませんね~。

さてさて、
昨日から始めた4週間プログラムのせいで、股関節が痛いです…情けない…。

しかも昨夜は9㎞ジョギング。一昨日も8㎞。
その上坂道ダッシュしたりちょっと無理してトレーニングしてました。
おかげで足腰がガクガク。膝もちょっと痛い.
ま、まずい(-_-;)
もちろん、世のランナーはこれくらいの練習は当たり前なんでしょうけど、私にとってはちょっとハード。

さらにこの暑さ!
なんか疲れてきました…。
今日は休養日にしようかな。

夕方もゆっくり夕飯の支度をして、ゆったりとした気持ちで夫の帰宅を待とう。

休むのもトレーニングのうちですよね。

あ、もちろん4週間プログラムはやりますよ!


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by ku-co24 | 2016-07-21 11:55 | 日常 | Comments(0)

50代主婦の日常、つぶやき。


by kunico