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朝ラン

3連休2日目、今日は夫婦別行動です。

朝の少しでも涼しいうちにと、ジョギングへ。
…でも、暑かった~!!

暑い時期は、いつも念のために小銭をポーチに入れて走ります。
途中で水分補給が必要になったときのためです。
そして、スマホも必ず持参。
体調が悪くなった時助けを求めることができるよう、そして万一の時には身分証明にもなるからです。
ホントはジャマなので手ぶらで走りたいのですが、仕方ありません。

今日は途中でコンビニに入り、ポカリを買ってしばし休憩。
朝ラン_d0337560_12291964.jpg


250mlのペットボトルは持って走るのもそれほどジャマにならないので便利。

暑かったので6㎞で終了~。

それにしても日焼けが心配です…(^-^;

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by ku-co24 | 2016-07-17 12:04 | ジョギング | Comments(0)
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