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ハート 見つけた!

朝、公園へジョギング。
5時だというのにたくさんの人が訪れていました。
ウォーキングしてる人、ジョギング中の人、桜を眺めている人、日本一の桜をカメラにおさめようとしている人。

知る人ぞ知る、ハートスポット。
桜の中にハートを見つけた!
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4日前の同じ場所。桜咲き具合いが違いますよね。
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昨日の雨とうってかわって、今日は青空が。
桜も満開宣言!



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by ku-co24 | 2017-04-27 13:48 | 日常 | Comments(4)

あと一歩

あと一歩、なんで足が出なかったんだろう~?!
ちょっと残念!
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毎日万歩計をつけています。
東京に住んでいた頃は、電車でちょっと出かけるとすぐ一万歩。階段の上り下り、電車の乗り換え、ホームも長い。
それに朝ウォーキングやジョギングすると二万歩。
そんな日が多かった。

それにくらべたら沖縄ではあまり歩かなかった。暑くて歩けない!

今度はどうでしょう?
車も自転車もあるけど、なるべく歩くようにしたいな。朝ウォーキングの習慣も復活させたいし。




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by ku-co24 | 2017-04-12 10:08 | 日常 | Comments(2)

眺めの良い部屋

今回の住まいは4階建ての4階。
眺めがとっても良いです。
四方に山々が見え、朝日が昇るのも、夕日が落ちていくのも見ることができます。
今の時期はまだ雪が残っている山々も季節の移り変わりにともなって様々な姿を見せてくれるのでしょうね。
楽しみです。

今朝はまたゆっくりとジョギングしてきました。
朝5時の気温は3度。
耳が冷たい!手袋をはめている手も冷たい!
でも気持ちはシャキッとします。

そうそう、眺めの良い4階ですが、ひとつ困ったことも。
重い荷物を持っての階段はちょっとキツイ。
いや、持ってなくてもキツイ。
ジョギング後は余力を残しておかないとキツイ。
忘れ物したことに気づいても取りに戻りたくな~い!!



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by ku-co24 | 2017-04-11 14:32 | 日常 | Comments(2)
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このあたりをジョギングするのもそろそろ最後かな。
首里城公園内の西(イリ)のアザナ。
展望台からは慶良間諸島がのぞめます。
3年間、いろんな思いでここからの景色を眺めました。

楽しいことも、辛かったことも、みんな含めて貴重な体験だった沖縄での生活。
ありがとう、と心から思います。


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一年中花を咲かせ、元気をくれたハイビスカスにも、感謝!



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by ku-co24 | 2017-03-29 18:13 | ジョギング | Comments(2)

気分転換

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夕方に走るのは久しぶり。先週水曜日以来かな。
毎日バタバタ忙しくしていたけど、気分転換も必要ですね。

お彼岸もすぎ、日が長くなりました。この青空で夕方5時半すぎ。
そんなに暑くないし走るのにはちょうど良い。
いつもの8キロコース。
このコースを走るのもあと何回かなぁ。



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by ku-co24 | 2017-03-24 18:35 | ジョギング | Comments(2)
2月の月間走行距離は74.23㎞でした。
80㎞目標だったのですが、残念ながら届かず。
昨年2月に次ぐ少なさです。

2月は28日しかなかったし…なんて言い訳をしたりして。

走行距離がすべてではないけれど、自分の立てた目標に届かなかったのは情けないですね。

無理な目標は立てない、そのかわり決めたらそれをクリアできるように頑張る。

物事を継続するための基本ですね。

…というわけで、3月の目標は同じく80㎞!
雨が多く、気温も高くなるこの時期ですが頑張ろう!


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by ku-co24 | 2017-03-03 12:06 | ジョギング | Comments(0)
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今日のお昼ごはん。
食パンにハム、チーズと海苔をのせ、マヨネーズを少し。
オーブントースターでチン。

海苔がアクセントになって美味しいのです。
シラスをのせても(^^)d


足の裏が痛いので1週間ほどジョギングを休んでいました。
今日、おそるおそる走ってみたけど…やはり途中から痛みが出てきました。
ストレッチもマッサージも念入りにやっているのだけと…。

足の痛み以外は気持ちよく走れました。
無理せず様子を見ながら少しずつ…ですね。




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by ku-co24 | 2017-03-02 12:34 | 日常 | Comments(0)

首里城公園 てくてく

いつものジョギングコースをたまにはウォーキング。
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普段は走り抜けている場所も、歩くことによってあらたな発見が。

あいにくの曇り空でしたが、ジョギング
違う心地よさ。

リフレッシュできました。


実は最近、足の指が痛いのです。中指から小指のあたり?
足を着けないんです。
走るのはもちろん歩いても痛い…。
何だろう、これ?



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by ku-co24 | 2017-02-26 06:02 | 日常 | Comments(0)

久しぶりに朝ラン

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久しぶりに朝ラン。
といっても9時スタートでした。
理想は9時には家に戻ってきたいところですが。

首里城公園は朝イチで観光しようという観光客がたくさん。
そんな中、バタバタ走るオバサン(笑)

西のアザナから市内を眺め、ちょっと休憩。
慶良間諸島まで見えます。

9㎞走り、ほどよい疲れでした。



このところ良いお天気が続いています。
気温は低めでしたが、今日は予想最高気温が20度で久しぶりに暖かくなりそうです。

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by ku-co24 | 2017-02-16 12:42 | ジョギング | Comments(0)

1月は143.53㎞

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今日から2月。
年が明けてからもう1か月…、いや、まだ1か月…?
今春は夫に転勤の辞令が出るかもしれません。
正直言うと、早く引っ越したいのです。
内示が出るのはまだ先ですが、
その日を心待ちにしているので、1日1日はとても長く感じられます。

さて、1月の月間走行距離。
143.53㎞(122.53㎞+ハーフマラソン21㎞)でした。
目標は100㎞+ハーフ21㎞だったのでクリア。
我ながら頑張ったと思いますが、
レースの結果には結びつかず…。

ただ距離を走ればいいというものではないんですよね。
ポイント練習などまるでやってないのですから。

先日のハーフマラソンの後からモチベーションが下がってしまっています。
次のレースは未定。
一応走ってはいますが、レースがあるのとないのとではやはり気持ちの入り方が全然違います。


来月の目標は80㎞。
とりあえずこれはクリアしよう!




午前中は曇り空でしたが、昼前から太陽が顔を出しポカポカ陽気。
2月とは思えない暖かさです。

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by ku-co24 | 2017-02-01 13:14 | ジョギング | Comments(0)

50代主婦の日常、つぶやき。


by kunico