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今日のお弁当

今週月曜日から金曜日までのお弁当。

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夫が出張なので弁当はお休みしたいところですが、私は仕事場の近くで食事を調達できるところがないので必ず持参しなければなりません。
もちろん通勤途中にコンビニで買っていくという選択肢もありますが、その時間がもったいなくて。

今日は祝日。
最近は祝日に国旗を玄関先にたてている家をみかけなくなりましたね。
さきほど、ジョギング中にひさしぶりに国旗をたてている家をみかけました。
そうだ、今日は祝日。
え~と何の日だっけ?
ただでさえ忘れられがちな「秋分の日」でしたね。



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by ku-co24 | 2017-09-23 11:50 | お弁当 | Comments(0)
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おはようこざいます。
先日買った新しいランニングシューズで朝ラン。

一昨年購入したadidasのboost、底がすり減ってもう限界になってしまいました。
昨年、アシックスのシューズを買ったのですが、boostの方が断然履きやすいので、ついついそちらばかり使用してしまうんですよね。

という訳で、またboostを買いました。
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やはり履き心地が良いです。
これで良いタイムが出ればいいのですが…それとこれは別よね(笑)


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by ku-co24 | 2017-09-20 07:45 | ジョギング | Comments(0)
休日のお昼ご飯は麺類(うどん、そば)が多い我が家ですが、今日はめずらしく二人の意見が一致し、なんと…!
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トンカツ!!

久しぶりの「さぼてん」です。

私はヒレカツ+カキフライ
夫はロースカツ+カキフライ

キャベツもおかわりしそうな勢いで(しなかったけど)、ご飯も残さず食べました。

満腹になったとたんに睡魔が…。

さて、これからカロリー消費のためジョギングしてきます。




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by ku-co24 | 2017-09-10 15:12 | 食べる | Comments(0)
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おはようございます。
今日の4時40分の東の空。
日出時刻は5時07分です。

今朝は15分ウォーキング。
朝の空気はヒンヤリ。気持ちいいです。
友達に書いた葉書をポストに入れました。


さて、先月の月間走行距離は81.96㎞。
なんとか目標をクリア。
体調崩して走れない日が続いたのでムリかな?と思っていたのですが。

いよいよシーズンが近づいてきました。
涼しくもなったし、今月の目標は100㎞!
…いや、90㎞にしておこうかな(笑)



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by ku-co24 | 2017-09-04 08:15 | ジョギング | Comments(0)

お一人様の朝

おはようございます。
夫不在のためお一人様の朝です。

今日の朝ごはん
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今日も、やりたいこと、やらなければならないこと盛りだくさん!

まずはこれからジョギングへ。
今日のメニューはLSD。…の予定(笑)



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by ku-co24 | 2017-09-03 07:17 | 日常 | Comments(0)

りんご色づく

リンゴが色づきはじめました。
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「弘前ふじ」です。収穫はまだもう少し先。

今は「つがる」が収穫時期。
我が家もいただいたので毎朝食べています。

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今日は夕方、6㎞走りました。
だいぶ涼しくなり走りやすいです。



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by ku-co24 | 2017-08-30 21:08 | ジョギング | Comments(0)

夏休み終了

我が家の夏休みが終わり、今日から通常営業(笑)

今年の夏休み、後半はお天気にも体調にも恵まれず、ただ長いだけのお休みでした。
ま、こんなお休みもあるんだ、ということで…自分自身を納得させるしかありませんね。

今日は洗濯と掃除に追われ、あっという間。
明日は日帰りで東京へ。

そして明後日から仕事です。

なんだかドタバタな日々…。
自分を見失わないようにしなきゃ。

あ、イイコトひとつ!
体調がだいぶ回復してきたので、思い切って朝ランしました。
1週間ぶりです。
気持ち良かった~!




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by ku-co24 | 2017-08-21 19:11 | 日常 | Comments(0)

気持ちも新たに

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今日は立秋。
とはいえ、北国もまだまだ暑いです。

さて、7月の月間走行距離は138.25キロメートルでした。
ハーフマラソン2回、10㎞レース1回が含まれています。

夏場の大会は命がけですね。
どの大会も30度近くまで気温があがりました。
キツかった~。
来年はこの時期の大会はパスかなぁ。

8月の目標は80㎞。
達成できるかな。


さて、今日からまた新しくお仕事を始めました。
こんどはパートです。
ホントは8、9月はのんびりするつもりでしたが、頼まれるとイヤと言えない私…(^_^;)

さてさて、どうなることやら。


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by ku-co24 | 2017-08-07 18:30 | ジョギング | Comments(0)

朝ラン

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今朝4:30の空。
今日の日出は4:36。少しずつ日出が遅くなってきました。

窓を開けたらひんやりした空気が気持ちいい。
まだ風邪は完全に治っていないけど、思いきって朝ランへ。
無理せず歩いてもいいから、と思っていたけど、
走り始めたら、なんだ結構走れるじゃん!

というわけで、6㎞ほど走りました。

朝の新鮮な空気をいっぱい吸い込んで、今日はだいぶ元気になりました。


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by ku-co24 | 2017-08-03 16:27 | ジョギング | Comments(0)

蓮池

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朝ラン中、立ち寄った蓮池。
ちょうど見頃のようです。

毎日忙しくしている間にも、季節は確実に進んでいますね。

乗り遅れないようにしなきゃ!


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by ku-co24 | 2017-07-26 19:21 | 日常 | Comments(0)