カテゴリ:ジョギング( 46 )

4月の走行距離

さぼりがちだったジョギングでしたが、そろそろ走り始めました。
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昼間でも気温、湿度ともに走るには快適です。
沖縄では4月にはもうこんなに快適には走れませんでしたから。
今走らなければいつやる?
と、気持ちを奮い立たせて。

ところで4月の走行距離は、
な、なんと、39.72㎞!!
これは記録をつけはじめてからの過去最低レベルでしょう。
引っ越しがありましたから仕方ないですけどね、自己嫌悪です…。

引っ越し準備で忙しかったけど3月は80㎞走りました。

今月も80㎞目標に走ります。
6月、7月には久しぶりに大会にエントリーしましたので頑張らなければ。


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by ku-co24 | 2017-05-08 15:30 | ジョギング | Comments(0)
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このあたりをジョギングするのもそろそろ最後かな。
首里城公園内の西(イリ)のアザナ。
展望台からは慶良間諸島がのぞめます。
3年間、いろんな思いでここからの景色を眺めました。

楽しいことも、辛かったことも、みんな含めて貴重な体験だった沖縄での生活。
ありがとう、と心から思います。


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一年中花を咲かせ、元気をくれたハイビスカスにも、感謝!



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by ku-co24 | 2017-03-29 18:13 | ジョギング | Comments(2)

気分転換

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夕方に走るのは久しぶり。先週水曜日以来かな。
毎日バタバタ忙しくしていたけど、気分転換も必要ですね。

お彼岸もすぎ、日が長くなりました。この青空で夕方5時半すぎ。
そんなに暑くないし走るのにはちょうど良い。
いつもの8キロコース。
このコースを走るのもあと何回かなぁ。



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by ku-co24 | 2017-03-24 18:35 | ジョギング | Comments(2)
2月の月間走行距離は74.23㎞でした。
80㎞目標だったのですが、残念ながら届かず。
昨年2月に次ぐ少なさです。

2月は28日しかなかったし…なんて言い訳をしたりして。

走行距離がすべてではないけれど、自分の立てた目標に届かなかったのは情けないですね。

無理な目標は立てない、そのかわり決めたらそれをクリアできるように頑張る。

物事を継続するための基本ですね。

…というわけで、3月の目標は同じく80㎞!
雨が多く、気温も高くなるこの時期ですが頑張ろう!


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by ku-co24 | 2017-03-03 12:06 | ジョギング | Comments(0)

15㎞ラン

昨日は夕方からお天気が崩れる予報だったので、少し早い時間にジョギング。

曇り空で走りやすかったので、いつもと違うコースを散策しながら、気づけば15㎞走っていました。
家の近辺はどこを走っても坂道ばかり。
キツイですが、まぁ、上り坂があれば必ず下り坂もあるということで(^_^;)

エントリー中の大会がないので緊張感はまるでないけれど、気楽に走れています。
走ることそのものを楽しむ、それがなによりのストレス解消。

欲を言うならば、もう少し颯爽と走れたら…ね。

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by ku-co24 | 2017-02-23 14:52 | ジョギング | Comments(0)

久しぶりに朝ラン

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久しぶりに朝ラン。
といっても9時スタートでした。
理想は9時には家に戻ってきたいところですが。

首里城公園は朝イチで観光しようという観光客がたくさん。
そんな中、バタバタ走るオバサン(笑)

西のアザナから市内を眺め、ちょっと休憩。
慶良間諸島まで見えます。

9㎞走り、ほどよい疲れでした。



このところ良いお天気が続いています。
気温は低めでしたが、今日は予想最高気温が20度で久しぶりに暖かくなりそうです。

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by ku-co24 | 2017-02-16 12:42 | ジョギング | Comments(0)

1月は143.53㎞

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今日から2月。
年が明けてからもう1か月…、いや、まだ1か月…?
今春は夫に転勤の辞令が出るかもしれません。
正直言うと、早く引っ越したいのです。
内示が出るのはまだ先ですが、
その日を心待ちにしているので、1日1日はとても長く感じられます。

さて、1月の月間走行距離。
143.53㎞(122.53㎞+ハーフマラソン21㎞)でした。
目標は100㎞+ハーフ21㎞だったのでクリア。
我ながら頑張ったと思いますが、
レースの結果には結びつかず…。

ただ距離を走ればいいというものではないんですよね。
ポイント練習などまるでやってないのですから。

先日のハーフマラソンの後からモチベーションが下がってしまっています。
次のレースは未定。
一応走ってはいますが、レースがあるのとないのとではやはり気持ちの入り方が全然違います。


来月の目標は80㎞。
とりあえずこれはクリアしよう!




午前中は曇り空でしたが、昼前から太陽が顔を出しポカポカ陽気。
2月とは思えない暖かさです。

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by ku-co24 | 2017-02-01 13:14 | ジョギング | Comments(0)

まだまだ止めません

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青空です。
空気はヒンヤリして気持ち良い!

先日ハーフマラソンを走ってきました。
なかなかタイムが伸びません。
やっぱり素質ないんだなぁ、とちょっと落ちこんでます。

でも、走ることはやめませんよ。
60代でもいやいや70代になっても楽しく走っていたいのです。

さぁ、これからひとっ走り。行ってきます!


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by ku-co24 | 2017-01-24 17:22 | ジョギング | Comments(0)
昨日1/7(土)の朝の空。
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頑張れ!青空!と声をかけたくなりますね。

さて、昨年12月の月間走行距離は、
123.08㎞でした。
フルマラソンをハーフ地点で途中棄権していますが、その分も入っています。
目標100㎞はクリアしました。
フルマラソン後もコンスタントに週3ペースで走りました。

この際なので昨年1月~12月までの年間走行距離も出してみました。
1388.06㎞!

よく走ったなあ!というのが正直な感想。
ただ一般的にみてこれが多いのか、少ないのか、わかりません。
誰かと比べることもできないですからね。
私はアスリートでもないし、上をみたらキリがありません。
距離を走ればいいというものでもないでしょう。
あくまでも自分が基準。
私の場合はそれでいいと思っています。

今年も月間100㎞を目標に走りたいと思っています。



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by ku-co24 | 2017-01-08 04:57 | ジョギング | Comments(0)

2017 初ラン

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今日も快晴。
予想最高気温25℃。

今年初ランは10キロ。
暑かった~!
でも時折吹く風が心地よかったです。

今年も楽しく、怪我せず、走りたいと思います。


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by ku-co24 | 2017-01-02 14:43 | ジョギング | Comments(0)