カテゴリ:ジョギング( 55 )

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おはようこざいます。
先日買った新しいランニングシューズで朝ラン。

一昨年購入したadidasのboost、底がすり減ってもう限界になってしまいました。
昨年、アシックスのシューズを買ったのですが、boostの方が断然履きやすいので、ついついそちらばかり使用してしまうんですよね。

という訳で、またboostを買いました。
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やはり履き心地が良いです。
これで良いタイムが出ればいいのですが…それとこれは別よね(笑)


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by ku-co24 | 2017-09-20 07:45 | ジョギング | Comments(0)
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おはようございます。
今日の4時40分の東の空。
日出時刻は5時07分です。

今朝は15分ウォーキング。
朝の空気はヒンヤリ。気持ちいいです。
友達に書いた葉書をポストに入れました。


さて、先月の月間走行距離は81.96㎞。
なんとか目標をクリア。
体調崩して走れない日が続いたのでムリかな?と思っていたのですが。

いよいよシーズンが近づいてきました。
涼しくもなったし、今月の目標は100㎞!
…いや、90㎞にしておこうかな(笑)



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by ku-co24 | 2017-09-04 08:15 | ジョギング | Comments(0)

りんご色づく

リンゴが色づきはじめました。
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「弘前ふじ」です。収穫はまだもう少し先。

今は「つがる」が収穫時期。
我が家もいただいたので毎朝食べています。

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今日は夕方、6㎞走りました。
だいぶ涼しくなり走りやすいです。



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by ku-co24 | 2017-08-30 21:08 | ジョギング | Comments(0)

気持ちも新たに

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今日は立秋。
とはいえ、北国もまだまだ暑いです。

さて、7月の月間走行距離は138.25キロメートルでした。
ハーフマラソン2回、10㎞レース1回が含まれています。

夏場の大会は命がけですね。
どの大会も30度近くまで気温があがりました。
キツかった~。
来年はこの時期の大会はパスかなぁ。

8月の目標は80㎞。
達成できるかな。


さて、今日からまた新しくお仕事を始めました。
こんどはパートです。
ホントは8、9月はのんびりするつもりでしたが、頼まれるとイヤと言えない私…(^_^;)

さてさて、どうなることやら。


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by ku-co24 | 2017-08-07 18:30 | ジョギング | Comments(0)

朝ラン

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今朝4:30の空。
今日の日出は4:36。少しずつ日出が遅くなってきました。

窓を開けたらひんやりした空気が気持ちいい。
まだ風邪は完全に治っていないけど、思いきって朝ランへ。
無理せず歩いてもいいから、と思っていたけど、
走り始めたら、なんだ結構走れるじゃん!

というわけで、6㎞ほど走りました。

朝の新鮮な空気をいっぱい吸い込んで、今日はだいぶ元気になりました。


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by ku-co24 | 2017-08-03 16:27 | ジョギング | Comments(0)

雨があがって

土日、秋田県では豪雨による被害も発生。そして今日は新潟県で。

こちらはそれほど大きな被害はありませんでしたが、やはり短時間に強い雨が降り続きました。

昨日午後からは少しずつ青空が見えてきたので、気合いを入れてジョギングへ!
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12㎞走りました。
途中コンビニで水分補給。

青空がキレイ、でも暑い、暑い!!


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by ku-co24 | 2017-07-24 19:04 | ジョギング | Comments(0)

6月は87.04キロメートル

仕事を始めてからというもの、なかなか走る時間を確保できずにいます。

最近はもっぱら朝ラン。といっても週2回くらい。
プラス、週末に走るようにしています。

6月の月間走行距離は87.04㎞。
なんとか目標はクリアです。

今月はレース参加もあるので、目標は100㎞!
頑張ります!



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by ku-co24 | 2017-07-02 20:37 | ジョギング | Comments(0)

久しぶりの朝ラン

昨夜の小さな決意。
「朝ランする」
「そのために4時に起きる」
「そのために22:30までには床につく」

そして、今日、久しぶりの朝ランです。
4時半からゆっくり6㎞。
今朝は曇り空、走りやすい気温でした。

心地よい疲れ、そして、朝ランできたという満足感。
おかげで今日1日ゴキゲンですごせました。

走る時間がない、とあきらめるのではなく、
自分で工夫して時間を作らなきゃね。

頑張ったごほうびは公園内の咲き誇るツツジ。
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毎日はムリでもできるだけ頑張ってみよう。



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by ku-co24 | 2017-06-07 18:40 | ジョギング | Comments(0)

5月の月間走行距離

5月の月間走行距離は99.48:キロメートルでした。
目標80㎞をクリアです。
が、仕事を始めてから平日に走る時間がとれないのが目下の悩み。

来月には大会にエントリーしているのですが、大丈夫だろうか~?!


そして、来月の目標は、今月同様80㎞。
とりあえずこれはクリアしたいと思っています。



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by ku-co24 | 2017-06-05 20:43 | ジョギング | Comments(0)

4月の走行距離

さぼりがちだったジョギングでしたが、そろそろ走り始めました。
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昼間でも気温、湿度ともに走るには快適です。
沖縄では4月にはもうこんなに快適には走れませんでしたから。
今走らなければいつやる?
と、気持ちを奮い立たせて。

ところで4月の走行距離は、
な、なんと、39.72㎞!!
これは記録をつけはじめてからの過去最低レベルでしょう。
引っ越しがありましたから仕方ないですけどね、自己嫌悪です…。

引っ越し準備で忙しかったけど3月は80㎞走りました。

今月も80㎞目標に走ります。
6月、7月には久しぶりに大会にエントリーしましたので頑張らなければ。


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by ku-co24 | 2017-05-08 15:30 | ジョギング | Comments(0)