カテゴリ:ジョギング( 50 )

雨があがって

土日、秋田県では豪雨による被害も発生。そして今日は新潟県で。

こちらはそれほど大きな被害はありませんでしたが、やはり短時間に強い雨が降り続きました。

昨日午後からは少しずつ青空が見えてきたので、気合いを入れてジョギングへ!
d0337560_19151608.jpg


12㎞走りました。
途中コンビニで水分補給。

青空がキレイ、でも暑い、暑い!!


お越しくださってありがとう。
応援のクリックをお願いします。

にほんブログ村 ライフスタイルブログ 小さな幸せのある暮らしへ
にほんブログ村
[PR]
by ku-co24 | 2017-07-24 19:04 | ジョギング | Comments(0)

6月は87.04キロメートル

仕事を始めてからというもの、なかなか走る時間を確保できずにいます。

最近はもっぱら朝ラン。といっても週2回くらい。
プラス、週末に走るようにしています。

6月の月間走行距離は87.04㎞。
なんとか目標はクリアです。

今月はレース参加もあるので、目標は100㎞!
頑張ります!



お越しくださってありがとう。
応援のクリックをお願いします。
にほんブログ村 ライフスタイルブログ 小さな幸せのある暮らしへ
にほんブログ村
[PR]
by ku-co24 | 2017-07-02 20:37 | ジョギング | Comments(0)

久しぶりの朝ラン

昨夜の小さな決意。
「朝ランする」
「そのために4時に起きる」
「そのために22:30までには床につく」

そして、今日、久しぶりの朝ランです。
4時半からゆっくり6㎞。
今朝は曇り空、走りやすい気温でした。

心地よい疲れ、そして、朝ランできたという満足感。
おかげで今日1日ゴキゲンですごせました。

走る時間がない、とあきらめるのではなく、
自分で工夫して時間を作らなきゃね。

頑張ったごほうびは公園内の咲き誇るツツジ。
d0337560_18561922.jpg



毎日はムリでもできるだけ頑張ってみよう。



お越しくださってありがとう。
応援のクリックをお願いします。
にほんブログ村 ライフスタイルブログ 小さな幸せのある暮らしへ
にほんブログ村




[PR]
by ku-co24 | 2017-06-07 18:40 | ジョギング | Comments(0)

5月の月間走行距離

5月の月間走行距離は99.48:キロメートルでした。
目標80㎞をクリアです。
が、仕事を始めてから平日に走る時間がとれないのが目下の悩み。

来月には大会にエントリーしているのですが、大丈夫だろうか~?!


そして、来月の目標は、今月同様80㎞。
とりあえずこれはクリアしたいと思っています。



お越しくださってありがとう。
応援のクリックをお願いします。
にほんブログ村 ライフスタイルブログ 小さな幸せのある暮らしへ
にほんブログ村



[PR]
by ku-co24 | 2017-06-05 20:43 | ジョギング | Comments(0)

4月の走行距離

さぼりがちだったジョギングでしたが、そろそろ走り始めました。
d0337560_15462463.jpg

昼間でも気温、湿度ともに走るには快適です。
沖縄では4月にはもうこんなに快適には走れませんでしたから。
今走らなければいつやる?
と、気持ちを奮い立たせて。

ところで4月の走行距離は、
な、なんと、39.72㎞!!
これは記録をつけはじめてからの過去最低レベルでしょう。
引っ越しがありましたから仕方ないですけどね、自己嫌悪です…。

引っ越し準備で忙しかったけど3月は80㎞走りました。

今月も80㎞目標に走ります。
6月、7月には久しぶりに大会にエントリーしましたので頑張らなければ。


お越しくださってありがとう。
応援のクリックをお願いします。
にほんブログ村 ライフスタイルブログ 小さな幸せのある暮らしへ
にほんブログ村




[PR]
by ku-co24 | 2017-05-08 15:30 | ジョギング | Comments(0)
d0337560_18254045.jpg


このあたりをジョギングするのもそろそろ最後かな。
首里城公園内の西(イリ)のアザナ。
展望台からは慶良間諸島がのぞめます。
3年間、いろんな思いでここからの景色を眺めました。

楽しいことも、辛かったことも、みんな含めて貴重な体験だった沖縄での生活。
ありがとう、と心から思います。


d0337560_18254268.jpg

一年中花を咲かせ、元気をくれたハイビスカスにも、感謝!



今日もお越しくださってありがとう。
応援のクリックをお願いします。
にほんブログ村 ライフスタイルブログ 小さな幸せのある暮らしへ
にほんブログ村



[PR]
by ku-co24 | 2017-03-29 18:13 | ジョギング | Comments(2)

気分転換

d0337560_18425523.jpg


夕方に走るのは久しぶり。先週水曜日以来かな。
毎日バタバタ忙しくしていたけど、気分転換も必要ですね。

お彼岸もすぎ、日が長くなりました。この青空で夕方5時半すぎ。
そんなに暑くないし走るのにはちょうど良い。
いつもの8キロコース。
このコースを走るのもあと何回かなぁ。



お越しくださってありがとう。
応援のクリックをお願いします。
にほんブログ村 ライフスタイルブログ 小さな幸せのある暮らしへ
にほんブログ村
[PR]
by ku-co24 | 2017-03-24 18:35 | ジョギング | Comments(2)
2月の月間走行距離は74.23㎞でした。
80㎞目標だったのですが、残念ながら届かず。
昨年2月に次ぐ少なさです。

2月は28日しかなかったし…なんて言い訳をしたりして。

走行距離がすべてではないけれど、自分の立てた目標に届かなかったのは情けないですね。

無理な目標は立てない、そのかわり決めたらそれをクリアできるように頑張る。

物事を継続するための基本ですね。

…というわけで、3月の目標は同じく80㎞!
雨が多く、気温も高くなるこの時期ですが頑張ろう!


今日もお越しくださってありがとう。
応援のクリックをお願いします。
にほんブログ村 ライフスタイルブログ 小さな幸せのある暮らしへ
にほんブログ村
[PR]
by ku-co24 | 2017-03-03 12:06 | ジョギング | Comments(0)

15㎞ラン

昨日は夕方からお天気が崩れる予報だったので、少し早い時間にジョギング。

曇り空で走りやすかったので、いつもと違うコースを散策しながら、気づけば15㎞走っていました。
家の近辺はどこを走っても坂道ばかり。
キツイですが、まぁ、上り坂があれば必ず下り坂もあるということで(^_^;)

エントリー中の大会がないので緊張感はまるでないけれど、気楽に走れています。
走ることそのものを楽しむ、それがなによりのストレス解消。

欲を言うならば、もう少し颯爽と走れたら…ね。

今日もお越しくださってありがとう。
応援のクリックをお願いします。
にほんブログ村 ライフスタイルブログ 小さな幸せのある暮らしへ
にほんブログ村


[PR]
by ku-co24 | 2017-02-23 14:52 | ジョギング | Comments(0)

久しぶりに朝ラン

d0337560_12520999.jpg


久しぶりに朝ラン。
といっても9時スタートでした。
理想は9時には家に戻ってきたいところですが。

首里城公園は朝イチで観光しようという観光客がたくさん。
そんな中、バタバタ走るオバサン(笑)

西のアザナから市内を眺め、ちょっと休憩。
慶良間諸島まで見えます。

9㎞走り、ほどよい疲れでした。



このところ良いお天気が続いています。
気温は低めでしたが、今日は予想最高気温が20度で久しぶりに暖かくなりそうです。

今日もお越しくださってありがとう。
応援のクリックをお願いします。
にほんブログ村 ライフスタイルブログ 小さな幸せのある暮らしへ
にほんブログ村
[PR]
by ku-co24 | 2017-02-16 12:42 | ジョギング | Comments(0)

50代主婦の日常、つぶやき。


by kunico