カテゴリ:ジョギング( 63 )

皇居ラン

久しぶりです。アスファルトの上を走るのは。
皇居ラン!
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このところ雪道ばかり。
走っても5~6㎞。
そして1週間に一回くらいしか走ってない…。

というわけで、15㎞でリタイア。
20㎞走りたかったけど、身体が動きませんでした(T_T)

でも太陽の下を走るのはやっぱり気持ちいい!
足元も気にしなくていいしね。



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by ku-co24 | 2017-12-20 11:49 | ジョギング | Comments(0)

気持ちを新たに

おはようございます。
先月後半から多忙な毎日を過ごしていましたが、なんとか一段落。
気持ちにも時間にも余裕がなく、イライラ…している暇もなく(←これはラッキー)過ぎてしまい、気が付けばもう年末に向けてカウントダウン。
さぁ、気を引き締めて行きましょう!!

昨日は約3週間ぶりにジョギング。
お天気もまあまあで気持ち良かった。

先月の走行距離は、なんと、60.87㎞!!((T_T))
後半、全く走れなかったのです。

天気が悪い、時間がない、など言い訳をすればきりがありません。
今月の目標100㎞!
頑張るぞ!



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by ku-co24 | 2017-12-04 08:13 | ジョギング | Comments(0)
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おはようございます。
朝6時頃の東の空です。

今朝は5時過ぎに朝ランへ。
もちろんまだ真っ暗。
星がとてもキレイに見えました。
走る時には街灯があると安心ですが、星空を見るには街灯は邪魔ですね(笑)

美しい星空と月明かりの下での朝ラン。なんだかいいことありそうな一日の始まりです。


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by ku-co24 | 2017-11-13 08:17 | ジョギング | Comments(0)

今日の朝活(11/9)

朝ランする予定でしたが、あいにくの雨。
というわけで、朝からこの雑誌を読んでモチベーションアップ。
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普段は本屋で立ち読みする(^_^;)「ランナーズ」
久しぶりに購入。


10月の月間走行距離は116.17キロメートル。
ハーフマラソンに2回参加分を含んでいます。

11月は100キロ走りたいなぁ。

最近は早朝や夕方~夜走ることが多いので、安全対策が必須。
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これらを身につけ、ピカピカさせながら走っています。


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by ku-co24 | 2017-11-09 08:17 | ジョギング | Comments(0)

復活!

体調が良くなったので、今日は朝ラン6キロ。
走ったことで気分もスッキリ。
朝食も美味しく食べることができました。
もう大丈夫。

台風が去り、今日は青空が広がっています。

さぁ、これからお仕事!



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by ku-co24 | 2017-10-24 08:17 | ジョギング | Comments(0)

次の目標は

先月(9月)の月間走行距離は、113.05キロメートルでした。
100キロ越えましたが、ハーフマラソンの試走を2回行ったためです。
それ以外は週2日走るのがやっと。
なかなか練習時間がとれません。

などと言ってる場合ではなくなってしまいました!
ダメ元で申し込んだ「名古屋ウィメンズマラソン」に、なんと当選!
フルマラソンです。

これは本腰いれて練習しないとだめですね。
なんとか時間を作って走らなければ。

というわけで、今月の目標は130キロメートル(ハーフマラソン2回を含む)←ちょっと弱気(笑)

頑張るぞ!



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by ku-co24 | 2017-10-11 19:16 | ジョギング | Comments(0)

ハーフマラソン

昨日、ハーフマラソンを走ってきました。
雲ひとつない青空、気温は24℃くらいで日差しが強めでしたが、吹く風は爽やか。絶好のマラソン日和。

目標は2時間20分を切ることでしたが、
残念ながら06秒およばず😢
ゴールまで300メートル猛ダッシュしたのですが…く、悔しい~!!

タイムは気にしない、楽しく走ることができれば、と常々思っていてもやっぱりねぇ。

とはいえ、マラソンを始めた頃にから考えれば上出来かも。
エイドでフルーツ食べまくり、ボランティアの方とおしゃべりしながら走ったわりにはこのタイム、頑張ったよね。
ネットタイムではなんとか目標達成できたし。

と、自分に言い聞かせ、また明日から走ります!



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by ku-co24 | 2017-10-02 08:22 | ジョギング | Comments(0)

皇居ラン

お一人様の朝 in 東京
ホテルから皇居まで2キロ走りそのまま皇居ラン。
1周5キロ。信号なしでストレスフリー。適度にアップダウンがありなかなか良いコース。
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5時半過ぎ、こんな時間に走っているランナーはどこから集まってくるのかな。
私のような出張ラン?それとも都内在住?


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by ku-co24 | 2017-09-27 09:25 | ジョギング | Comments(0)
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おはようこざいます。
先日買った新しいランニングシューズで朝ラン。

一昨年購入したadidasのboost、底がすり減ってもう限界になってしまいました。
昨年、アシックスのシューズを買ったのですが、boostの方が断然履きやすいので、ついついそちらばかり使用してしまうんですよね。

という訳で、またboostを買いました。
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やはり履き心地が良いです。
これで良いタイムが出ればいいのですが…それとこれは別よね(笑)


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by ku-co24 | 2017-09-20 07:45 | ジョギング | Comments(0)
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おはようございます。
今日の4時40分の東の空。
日出時刻は5時07分です。

今朝は15分ウォーキング。
朝の空気はヒンヤリ。気持ちいいです。
友達に書いた葉書をポストに入れました。


さて、先月の月間走行距離は81.96㎞。
なんとか目標をクリア。
体調崩して走れない日が続いたのでムリかな?と思っていたのですが。

いよいよシーズンが近づいてきました。
涼しくもなったし、今月の目標は100㎞!
…いや、90㎞にしておこうかな(笑)



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by ku-co24 | 2017-09-04 08:15 | ジョギング | Comments(0)