カテゴリ:日常( 366 )

今年の課題

今年は身の回りのモノを減らすぞ!
毎年思いますが、なかなか実行に移せず。
思い立って「一日一捨」なるものをしましたが続きませんでした。

でも今度こそは!

決意表明です。

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by ku-co24 | 2018-01-18 08:25 | 日常 | Comments(0)

心の休養日

今朝7時40分頃の東の空
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今日は仕事が休み。
いつもより少しゆっくり起きて、夫の弁当と朝ごはんの準備。
バタバタしていないから、オットモ心なしか機嫌が良い(笑)

ひととおり家事を終えて、銀行へ。
昼食は家でのんびりテレビを見ながら。

午後はジョギングしたり、実家に顔を出したり。
温泉にも行きました

ゆっくり休めた一日。
すっきりした~。

身体だけでなく心 もケアかひつようね。


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by ku-co24 | 2018-01-17 18:10 | 日常 | Comments(0)
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スキージャンプ界のレジェンド 葛西紀明さんの本。
新聞広告で目にし、すぐさまボチッ!

アスリートではない私にも、いやむしろそうでない私だからこそ、参考になりそう。

なにより、タイトルがいいじゃないですか!!

今年はこの本で心身ともに健康で過ごすことを目標にします。



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by ku-co24 | 2018-01-16 08:18 | 日常 | Comments(0)

休養日

昨日のブログに書きましたが…
昨日は朝から体調が悪くて、風邪かなぁと心配していました。
昼過ぎまでこたつの中で過ごし、2時ころから重いからだをひきずりながら買い物へ。
夕飯はほとんど夫が準備してくれて、片付けもお願いし、早々に布団へ。

おかげで今朝は元気になりました!
よかった~!

何もせずに思いきってゆっくり休むことも必要なんですよね。

今週も頑張ろう!!

昨日買い物途中に立ち寄った白鳥飛来地。
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白鳥よりカモが多い!



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by ku-co24 | 2018-01-15 08:19 | 日常 | Comments(0)
今日はなんだか身体がだるく、疲れが感じられます。
夜中、とても寒かったんですよね。トイレに起きたり、よく眠れなかったのです。

もしかして風邪の前兆?!

ということで、今日は走るのをお休みしました。

夫はスポーツクラブへ行ったので、私はこたつに入ったままできることを。

生協の注文書を書いたり、2日ほど溜めた日記をつけたり。
そして家計簿も。

家計簿は今年は統計ノートを使っています。
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たて線があらかじめ引かれているのでとても楽。
シンプルですが、その分好きなようにアレンジできます。

さて夫が帰ってくるまでもう少しのんびりこたつに入っていましょう。



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by ku-co24 | 2018-01-14 11:07 | 日常 | Comments(0)

今日の朝活(1/12)

おはようございます。
今朝7時の東の空。
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年が明けて、すこしずつ日の出が早くなってきたような気がします。

今日は5時すぎから朝ラン5キロ。
三日月とその側に金星(かな?)がとてもキレイでした。

現在、青空ですが、今日はこれから雪予報。
スキー場には降ってほしいけど、平地にはあまり降らないといいなぁ。

ではこれから仕事に行ってきます。


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by ku-co24 | 2018-01-12 08:26 | 日常 | Comments(0)
おはようございます。
寒い朝です。
小雪がチラチラと降っています。

昨日は仕事がおやすみでした。
朝、実家に顔を出して両親と少しおしゃべり。
家に戻り掃除洗濯などなど。
午後からジョギングと買い物。
夕方からお箏の練習。

そんなことをしていたら一日はあっという間に終わってしまいました。

でも「やることリスト」に書いていたことはほとんどできた!
ひとつひとチェックされていくと嬉しいね。
充実したおやすみでした。

さあ、これから仕事に行ってきます。
今日も頑張ろう!


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by ku-co24 | 2018-01-11 08:08 | 日常 | Comments(0)
三連休がおわり今日からまたお仕事です。

連休中ちょっと食べすぎ、さらにここ1ヶ月くらい体重が1キロほど増えていたので、今日からダイエット開始しなきゃ!

昨日は午後から19キロ走ったのですが、おかげで夕飯が美味しくてまた食べすぎてしまいました。

美味しく食べられるということは健康な証拠なんでしょうけどね。

とりあえず、お菓子類は控えます。
職場にいると休憩時間にどうしてもスナック菓子をつまんでしまうので気を付けま~す!


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by ku-co24 | 2018-01-09 08:36 | 日常 | Comments(2)

いよいよ今日から

今日は仕事始め。
久しぶりだったので、ちょっと疲れたかな~。

昨年、引っ越しを機に仕事を始めました。
結婚してから専業主婦の期間が長かったので、想像していた以上に大変
でした。
仕事も家のこともそして自分のことも。
夫にもずいぶん迷惑かけて。

気がつくといつもイライラして怒っている自分に、情けなくなり…。
こんな状態で仕事を続けていいのかと悩んだり。

今年もまだ迷いながらのスタートです。

でも、やれるだけやってみよう。
笑顔をわすれず。
そうそう、辛いときこそ笑顔!

鏡を常に持ち歩かなきゃね。



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by ku-co24 | 2018-01-04 17:13 | 日常 | Comments(0)

上膳据膳のお正月

おせちは実家から届きました。
雑煮は夫が作ってくれて。
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何もしなくても正月気分を味わえました。
感謝です。
たまには風邪をひくのもいいかも(笑)



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by ku-co24 | 2018-01-02 17:18 | 日常 | Comments(0)